Почему так происходит? Многие мамы боятся признаться даже себе: «Я люблю своего ребёнка, но не чувствую счастья.»
И сразу появляется чувство вины:
«Со мной что-то не так?» Нет. Это состояние встречается гораздо чаще, чем кажется. Материнство — это не только любовь.
Это ещё:
• постоянная ответственность; • нехватка сна; • высокая нагрузка; • тревога за ребёнка; • отсутствие времени для себя.
Когда ресурсов становится мало, радость постепенно уходит.
Иногда причина глубже.
Если в детстве человеку не хватало принятия, заботы или эмоциональной поддержки, то собственное родительство может активировать старые переживания.
И вместо лёгкости появляются тревога, раздражение или ощущение пустоты.
Есть и ещё одна причина.
Многие мамы живут с убеждением:
«Хорошая мама должна справляться сама.»
Просить о помощи становится стыдно.
Но чем больше человек остаётся один на один с нагрузкой, тем быстрее наступает эмоциональное истощение.
Иногда отсутствие радости — это сигнал организма.
Не потому что вы плохая мама.
А потому что психика уже долго работает на пределе и пытается сохранить силы.
Это состояние можно изменить.
Когда появляется возможность разобраться в причинах, прожить накопившиеся чувства, восстановить внутренние опоры и вернуть контакт с собой — постепенно возвращаются спокойствие, тепло и удовольствие от общения с ребёнком.
Материнство не обязано быть постоянным счастьем.
В нём есть место усталости, сомнениям и сложным чувствам. И если радость исчезла — это не приговор, а повод обратить внимание на себя.